Σε μικρές ομάδες, η ενέργεια ανεβαίνει — και κάθε προπόνηση γίνεται κοινή εμπειρία προόδου.

Η δομή του group δίνει χώρο στην προσωπική καθοδήγηση, κρατώντας ταυτόχρονα το κίνητρο και τον ρυθμό σε υψηλό επίπεδο.